如何缓解紧张焦虑
女 | 34岁 2018-02-03 14:41:33 4人回复 来自健康咨询描述: 我要如何缓解紧张焦虑,已经几个月了,患上焦虑症几个月了,一直这样。
专业回复
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心 二级心理咨询师
2018-02-04 02:36:49 这个病如果确诊,就必须要使用药物进行调节。建议你到当地的精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况给你制定治疗方案,采取用药物治疗。用药期间一定要注意观察自己的情绪变化,可以随时和你的治疗医生取得联系,帮助你调节用药量或者是更换药物。这类药品在药店买不到,需要在专科医院有处方权的医生才能够开具。
吕怀仲 龙口市中医医院 主治医师
2018-02-04 02:20:32 病情分析:
这个从你的描述来看,你应该是有焦虑症,这个焦虑症状一般是由于外界和自身因素
指导意见:
引起的。建议你正面处理工作压力,多参加集体活动,多交朋友、多与人交流、沟通。必要的时候吃黛力新、西酞普兰等药物
刘顺杰 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
2018-02-04 02:54:29 你好,根据描述,建议你去医院心理科看医生,做心理测查量表,服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。焦虑的原因有躯体因素,社会心理因素和环境因素,性格遗传等。增强自己自信心,遇事顺其自然就好,深吸一口气,憋三秒,慢慢呼气。
以上是对“如何缓解紧张焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
zsdoc806219746o 其他
2018-02-03 14:41:43 患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。