想减肥！怎样快速减肥

健康咨询描述： 想减肥！怎样快速减肥！蜂蜜是吃的吗还是加点水？什么样的蜂蜜！？我看到您给别人的回复是蜂蜜我不是很明白

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2020-07-30 23:47:20
      你好蜂蜜减肥的话，也只是起到一定的辅助作用，并不能很快的起到减掉体重的作用，建议可以通过饮食控制和适当的运动相结合来减低体重，每天运动一定要坚持30分钟以上才是有效果的，需要长期坚持，另外运动完以后一定要去好好放松。
      

冯文玉 繁峙县中医院   医师 2017-12-31 21:50:25
      病情分析：
      从您介绍的情况来看，您的身高体重是？减肥需要制定科学合理的方式，然后坚持执行！
      指导意见：
      建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥，不要迷信偏方，也不要过量服用泻药！平时饮食要均衡，不要过食油腻食物！祝您身体健康，早日康复。
      

鲁庆松 医师 2017-12-31 21:51:55
      病情分析：
      你好，想要快速的减肥，最主要的方法就是拥有清泄的方法进行治疗。
      指导意见：
      腹泻是造成身体的缺水和身体营养机能减少的最快的方法。不过这种情况一般对身体有所损害。
      
      以上是对“想减肥！怎样快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵芳梅 长治潞州晋新医院   护师 2017-12-31 21:54:40
      病情分析：
      减肥可以说是比较辛苦且需要坚持的一项运动，仅仅靠蜂蜜是不行的
      指导意见：
      每天尽量的控制饮食的量，少吃主食但是不要不吃，每天坚持运动一小时可能会有效果