DHA藻油的好还是鱼油类DHA好呢？？？

健康咨询描述： DHA藻油的好还是鱼油类DHA好呢？？？

专业回复

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2017-12-22 16:03:09
      你好，根据你的描述的情况，如果可以的话我建议母乳喂养加食物，如果真要选择，我建议选择鱼油类的比较好的，这种鱼油能更好的吸收！

史海 宜兴市第五人民医院   主治医师 2017-12-22 16:22:06
      病情分析：
      DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
      指导意见：
      一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》[1]的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。（当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等）。

韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2017-12-22 16:23:25
      病情分析：
      你好结合具体情况，都有很好营养价值以及微量元素，需要结合身体需要合理补充，
      指导意见：
      建议这样情况需结合身体需要适当补充，都富含比较丰富身体必须微量元素，所以也需要结合年龄性补充，年龄偏大一些可以服用鱼油类，有软化血管作用，
      以上是对“DHA藻油的好还是鱼油类DHA好呢？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

官爵银 医师 2017-12-22 16:27:14
      病情分析：
      DHA即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA现在市面上分为两种一种是鱼油提炼的，另一种是藻油提炼的。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你选择藻油提炼的，无污染并且无或极低EPA（即二十碳五烯酸）。纽瑞滋不错，里面还有添加核桃油，可以保护宝宝肠胃，提高免疫力。一举两得啊。