睡觉前多久喝牛奶比较好

健康咨询描述： 睡觉前多久喝牛奶比较好，和纯牛奶会长高吗，17岁还会长高吗？感觉自己不长高了，是不是定型了！！

专业回复

梁思乡 医师 2017-12-07 01:45:21
      病情分析：
      上述的情况一般在睡觉前一个小时喝牛奶就可以的，你这种情况可能还会长个的
      指导意见：
      首先不要过于紧张，17岁还处于发育期，平时适度运动，营养均衡，保证睡眠质量可能还会长个的
      

江小杰 莆田学院附属医院   副主任医师 2017-12-07 01:56:21
      指导意见：
      你好，睡觉前一个小时喝。注意多去运动锻炼，男生可以发育到24岁，你多去打打篮球，跑跑步，多吃点牛肉，不要肥胖，一般都是可以长高的。
      

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2017-12-07 04:42:36
      人体的身高与遗传和后天营养以及环境等都是有关系的，如果你父母身高挺高的话，你还是会就长高的机会的。和牛奶，有利于身高的生长。一般在睡前，半个小时到一个小时喝牛奶就可以。
      
      以上是对“睡觉前多久喝牛奶比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！