重度失眠如何治疗呢

健康咨询描述： 我这一个月晚上总是睡不好，严重的失眠，经常是睁着眼睛快到天亮，可是刚睡着，天就亮了，又要上班，到了晚上就又这样，还是睡不着落，我真的很难受

专业回复

黄智强 邢台医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2019-11-24 16:33:13
      像你目前的状况，我们首先解除你的焦虑状态因为你现在长时间失眠，你就对这个睡眠产生了恐惧感，每天早晨就会考虑晚上是否能睡觉，是一个焦虑的状元而导致的。可以使用氯氮平治疗。另外改善睡眠的节日，白天多运动晒制工艺，晚上不做兴奋剂的事情，给个舒适安静的环境，必要时首先可以用的中药产品甜梦口服液或者是酸枣仁口服液。
      

lvjianjacky 其他 2017-12-02 10:23:22
      病情分析：
      您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
      指导意见：
      多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
      

贺洪英 副主任护师 2017-12-02 10:28:17
      严重的失眠，要释放心理压力，吃安神补脑液和枣仁安神胶囊。你可以去医院检查后在医院的睡眠中心，去治疗。现在失眠，就是因为生活压力过大造成的。
      
      以上是对“重度失眠如何治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王彩芳 兰考县中心医院   二级心理咨询师 2017-12-02 10:40:53
      你的生活是不是发生了什么重要的事情呢，过于忧虑和兴奋都对睡眠不利，建议你可以到医院检查一下，看是否有身体病变，另外多吃一些有助于睡眠的食物，安神补脑之类的，开阔心情也很重要，不要思虑态度
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-02 09:56:52
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。