生完小孩，胸部明显干瘪下垂怎么办

健康咨询描述： 生完小孩，胸部明显干瘪下垂怎么办，现在是已经断奶了3个月了，怎么样可以快速恢复到以前

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2017-11-23 21:13:21
      你好，根据您所叙述的这种情况，您可以在饮食上注意调理一下。饮食上多吃一些蛋白质含量高和一些坚果类的食物，可增加人体维生素E的摄入。多吃一些蔬菜和水果以及豆制品能起到丰胸的作用。
      

刘德宝 东莞市寮步医院   副主任医师 2017-11-23 21:14:35
      根据你的情况看，你生完孩子后喂人奶，目前你小孩已经断奶3个月了。胸部下垂明显，建议你可以加强锻炼身体，加强营养，让你身材恢复正常。
      

周小云 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-11-23 21:24:18
      你的这种情况是正常的，一般在母乳期结束以后会恢复一些，建议平时注意保养，经常按摩，另外选择胸罩适中，不能束胸过紧，保证休息时间和质量。
      
      以上是对“生完小孩，胸部明显干瘪下垂怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑亚萍 沂源县悦庄中心卫生院   医师 2017-11-23 21:06:04
      病情分析：
      你好，根据你的情况，宝宝吃奶后，会出现乳房缩小和下垂，没有快速恢复正常的方法，你可以配带合适的文胸
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，你可以定期按摩乳房，有助于乳房的恢复，配带合适的文胸整形
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-11-23 21:31:34
      生完孩子后，如果不喂奶，乳房会变得干瘪。希望你放松心情，多参加一些户外体育健身活动，多做一些胸部的专项练习，如：俯卧撑，仰卧举哑铃扩胸练习，锻炼胸部肌肉，让身体恢复到以前的丰满状态，健康快乐的生活。
      

田秀萍 宝鸡市第二人民医院   医师 2017-11-25 17:02:17
      病情分析：产后经过哺乳，女性的乳腺组织会一定程度萎缩，胸部松垂，并伴随有乳头乳晕变暗变大的情况，这些情况都是可以调整的。
      指导意见：一般女性在产后乳房有所下垂变小也是正常的生理现象，可以产后调理保养乳房，会有所改善，如运动，饮食调理。平时注意胸部按摩和锻炼。另外，选择一款安全有效的丰胸产品就可以快速改善胸部下垂、缩水的现象。比如眼下最受女性喜爱的波斯丽尔，就可以有效改善胸部下垂、外扩等问题，令胸部丰满迷人。