晚上睡觉磨牙，自己不知道

健康咨询描述： 晚上睡觉磨牙，自己不知道，吵醒别人，有什么好办法吗?，求解????

专业回复

路平 枣庄市胸科医院   主治医师 2017-11-22 20:46:44
      指导意见：
      你好，引起磨牙的原因有很多种可能：1、应确定病人磨牙的病因是否是生理畸形，比如：上下牙齿咬合部位长得不均匀；2、心理因素也可能引发磨牙，比如：白天工作、学习过于紧张、白天过于好动、兴奋、活跃，让神经过度刺激,等睡着后,大脑皮质的兴奋力还是很强,抑制的程度较浅,于是就产生磨牙的现象。3、造成睡觉时磨牙的原因,也可能是因为肠胃里有寄生虫,当人熟睡后,寄生虫在肠胃蠕动,使神经受到某种刺激,于是引起磨牙的反射动作。4、尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。5、职业因素，如汽车驾驶员、运动员等要求精确性较高的工作均有发生磨症的倾向。防治方法包括：1、如果你怀疑磨牙是因为压力所引起,可以在睡前泡泡热水澡或听听轻音乐、深呼吸、打坐等方式来放松自己，保持精神上的松弛，2、怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或牙齿脱落所引起时,可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。3、顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。4、，如检查有肠道寄生虫病，应在医生的指导下驱虫。5、与工作学习环境有关的磨牙病人可能处于亚健康状态，如果经常感到疲劳、头晕的话，还可以做一个全身检查或大医院磨牙专科门诊就诊。
      

崔少霞 玲珑英诚医院   副主任医师 2017-11-22 20:51:10
      关于夜磨牙的问题，首先去医院检查是否存在咬合关系异常，有的话可以做矫正器矫正。如果不存在这种情况，还可以做咬合垫晚上睡觉戴着，可以逐渐改掉夜磨牙习惯。
      

赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 2017-11-22 20:51:35
      你好，根据您的描述，磨牙的原因有很多，可能与精神压力过大，休息睡眠不佳以及缺钙等都有很大的关系，建议你不要担心，调整休息和睡眠，补充钙等。
      
      以上是对“晚上睡觉磨牙，自己不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张洪森 沧州市传染病医院   副主任医师 2017-11-22 20:52:12
      这种情况没有什么好的办法。到目前为止，磨牙的具体原因并不清楚，那一般认为与神经因素有关。对于这种情况，并没有有效的办法治疗，一般来说是会越来越重，而不会减轻的。当然，调节一下心理，保持良好的心理状态。睡前避免吃得过饱，减少不良刺激。也许会有一些好处。
      

杨丽娟 临沂金锣医院   副主任医师 2017-11-22 20:52:34
      你好！建议你患者到正规医院的口腔科就诊，找出磨牙的原因。对症治疗。治疗主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。阻断病因，减少损害。
      

詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 2017-11-22 20:54:11
      你好，根据你所说情况，你是晚上经常磨牙还是说只是偶尔，磨牙可能考虑上火，个人建议你最近先注意饮食看看这段时间是否还是会有这种情况发生，先忌口一段时间。
      

朱莉红 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-11-22 20:55:17
      造成磨牙的原因有挺多的，比如生活习惯，睡眠习惯，心情，压力，患有寄生虫等等。要尽量放松心情，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。少吃兴奋的饮料或食物。
      
      以上是对“晚上睡觉磨牙，自己不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王绍华 吉林农业大学医院   主管护师 2017-11-22 20:54:24
      病情分析：
      你好！根据你说的情况，夜晚睡觉磨牙，与精神紧张、焦虑等有关。
      指导意见：
      胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致夜晚睡觉磨牙。建议调节生活节奏，缓解压力过大，同时保持心情愉快，调理胃肠功能。