集中不了注意力失眠学习压力很大在考试时脑子总是空白

健康咨询描述： 集中不了注意力失眠学习压力很大在考试时脑子总是空白发呆

专业回复

张宇实 聊城市人民医院   主治医师 2017-11-18 17:08:08
      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，主要是由于过于疲劳导致。
      指导意见：
      建议平时主要休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜，可以服用安神补脑液，适量补充营养食物。
      

胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-11-18 17:12:56
      根据描述，这种情况，多见于神经衰弱，建议劳逸结合，养成良好的学习习惯，按时起床，适当的体育锻炼，可以口服调节神经的药物治疗，保证良好的睡眠质量。
      

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-11-18 17:14:02
      您好，看了您的描述感觉到您目前有些烦躁，关键点似乎是与学习有关。说实话学习是很辛苦的，如果可以不学习，但是对未来的生活有一些计划打算，不要给自己太大的压力最好。也就是要有目标的生活。
      
      以上是对“集中不了注意力失眠学习压力很大在考试时脑子总是空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！