我是上半身胖，就是减肥也减不下去

健康咨询描述： 你好！我是上半身胖，就是减肥也减不下去，体重是往上涨，瘦还瘦不下去是怎么回事

专业回复

包德刚 成都市第七人民医院   主治医师 2017-11-14 15:22:39
      您好，任何人的肥胖都是由摄入的热量超过消耗的热量引起的，还与经常久坐有一定关系，饮食热量不要摄入过多，碳水化合物尽量少吃，多吃一些蔬菜、牛肉等等，适量运动，坚持一段时间体重是可以控制的。
      

戚敬虎 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2017-11-14 15:22:44
      每个人的体型除了和生活饮食习惯以外，还和基因有关系，并且有一定的家族遗传倾向，首先要去正确认识自己的体型，可以进行一下体格检查，如果各项指标都比较理想的话，不用太在意特殊的体型，讲究合理科学的生活方式还是比较重要的，如果减肥的话一定要讲究科学的方法，控制饮食，加强锻炼，不要使用一些特殊的减肥药物。
      

王志敏 东营市中医院   副主任护师 2017-11-14 15:22:45
      你好，依据您提供信息目前考虑您属于向心性肥胖，建议这种情况下应该结合基础性腺素技术水平，排除月经是否正常。同时建议给于清淡饮食，并结合运动，运动以有氧运动加力量训练为主。
      
      以上是对“我是上半身胖，就是减肥也减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2017-11-14 15:22:52
      你好，这是和个人的体质有一定关系的，建议，你如果想减肥，一定要多活动，运动，配合饮食调理。少食油炸肥腻食物，每餐七分饱。再配合每天的运动，坚持，一个月以上就能够瘦身的。
      

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2017-11-14 15:23:21
      您好，根据你的描述，你说的这种情况，其实减肥并不是一件很难的事情，难的是你没有，持之以恒的坚持，每天要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，早晨和中午可以正常吃饭，晚上要少吃或者不吃，要坚持运动，持之以恒的坚持就会瘦下来了
      

毕小春 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-11-14 15:25:02
      你好：如果不是特殊疾病引起的肥胖，都可以通过控制饮食、加强锻炼达到减肥的效果，锻炼时请选择多种方式相结合，达到整体瘦身的效果，如游泳、瑜伽等。
      

翁洁群 广西壮族自治区荣誉军人康复医院   副主任医师 2017-11-14 15:26:07
      你好！体重往上涨，可以适当节食，适当运动，建议及时检查，内分泌，妇科的激素六项，甲功，胰岛素等。B超了解有没有多囊卵巢改变。
      
      以上是对“我是上半身胖，就是减肥也减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张谭 河北大学附属医院   主治医师 2017-11-14 15:22:44
      病情分析：
      你好，根据你提供的这些情况，你应该属于脂肪比较多。
      指导意见：
      建议你进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，少吃含脂肪比较多的食物，多吃蔬菜水果和精蛋白。
      

李庆芬 衡水市第五人民医院   主任医师 2017-11-14 15:22:48
      你好，目前描述情况与个人体质有关系，建议平时控制饮食，多运动，可以控制体重，保持身材，如果暴饮暴食不控制饮食，会持续增加体重增胖。
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-11-14 15:42:58
      病情分析：
      你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。