长白头发.有黑眼圈.我朋友说是肾虚了

健康咨询描述： 长白头发.有黑眼圈.我朋友说是肾虚了.到底是不是呢？是的话我该怎么调理.喝什么药？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 10:05:18
      指导意见：
      这种情况跟精神状态不佳以及经常失眠熬夜有关系，尤其晚上熬夜看手机特别容易出现黑眼圈，可以吃点补气血的食物，像红枣，阿胶糕，枸杞一类，另外避免熬夜，注意保证充足的休息，多进行户外活动，调理心情