怎么治疗轻微失眠
男 | 28岁 2017-11-13 09:35:11 26人回复 来自健康咨询描述： 每天晚上失眠。最近烦心的事特多，我是不是应该死了算了，这种感觉真的很难受，大家帮我想想办法？
专业回复
腾飞 吉林市纽妃斯医疗美容门诊部 主治医师
2017-11-13 14:22:30 指导意见：
根据你描述的这个情况考虑是失眠引起的可能性大，主要的原因是由于，思虑过重引起的，建议，最好放松心情，方便的话可以口服，戴立新进行治疗
路臻 保定市第一中医院 副主任医师
2017-11-13 14:22:32 你好，目前您这种失眠，心烦的情况可能是由于神经衰弱导致的。作息需要规律。可以口服谷维素进行调节，也可以口服安神补脑液，必要时口服助眠药物百乐眠胶囊等。饮食要清淡，低盐低脂饮食。
霍亮亮 辽宁省健康产业集团本钢总医院 副主任医师
2017-11-13 14:23:05 你好，根据你怎么说我最近心情特别好，我总觉得生活没有意义，感觉想去死亡。这个情况高度考虑，有抑郁症的表现，建议到正规的心理诊所面诊详细检查。
以上是对“怎么治疗轻微失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘志罡 哈尔滨市中医医院 副主任医师
2017-11-13 14:24:18 你好，这种情况考虑应该是一个思虑过重，劳累过度以后导致的一个精神压力大，我建议可以选择口服一些维生素，b族配合谷维素营养神经，有一定的疗效。
董臣 黑龙江省医院 主治医师
2017-11-13 14:26:47 指导意见：
你轻微失眠的情况考虑是神经衰弱症、精神压力大以及情绪刺激等有关系的，可以吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗，还可以试试针灸的方法，也可以喝些汤药调理一下
谢远亮 淮北市人民医院 主治医师
2017-11-13 14:31:28 男性28岁，咨询怎么治疗轻微失眠？您好，看了您的描述，可能您最近情绪不是太好，情绪不好会影响睡眠质量，建议您放松心情，调整好情绪，如果失眠比较明显的话，可以口服一点有助于睡眠的药，一般慢慢都会好的。
张菊红 东营胜利医院 副主任护师
2017-11-13 14:35:36 你好，精神紧张，压力过大及过度劳累等因素都可以导致失眠。建议放松心情，避免不良情绪因素，养成良好的生活习惯，睡前烫脚，喝牛奶，也有助于睡眠，多运动，必要时口服佳乐定。
以上是对“怎么治疗轻微失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
卢明新 固始县精神病医院 医师
2017-11-14 07:10:28 你好，从病情描述来分析，目前是因为，压力过大，导致出现了失眠问题。建议你及时的放松和休息，在繁忙的工作之余，给自己留下休息和放松的时间，做到劳逸结合。遇到烦恼和压力，及时向身边亲近的人倾诉，释放你的负面情绪，每天按照固定的时间就寝和起床，白天可以抽出时间做做健身运动，祝你健康快乐！
李磊 医师
2017-11-13 14:22:06 病情分析：
你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
指导意见：
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
杨旭东 医师
2017-11-13 14:22:17 病情分析：
您好，根据你的描述患有失眠症，是精神压力大、思虑过度、家庭和环境等因素引起的精神症状。
指导意见：
建议是注意合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，可口服安神补脑液和谷维素，必要时中医调雨效果佳，仅供参考。
卫杰 稷山县人民医院 主治医师
2017-11-13 14:22:32 病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑可能为不良因素刺激引起的失眠症状。
指导意见：
你好，建议口服安神补脑液，谷维素等调节。注意劳逸结合，放松心情，避免劳累紧张。
武晓丹 医师
2017-11-13 14:22:34 病情分析：
你好，这情况考虑是和压力大劳累紧张等都有关系，需要治疗的
指导意见：
建议你可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察，注意多休息，不要紧张劳累
王亚娜 安平县人民医院 副主任医师
2017-11-13 14:22:47 病情分析：
你好，根据你的提供的临床情况主要是由于你心理负担大引起的失眠现象
指导意见：
首先你要调整心态，放松压力，千万不要想不开，可以进行心理咨询，口服一些改善睡眠得药物！
陈柯文 药师
2017-11-13 14:22:51 病情分析：
你好，您失眠，而且还有想死的想法，我建议去医院鉴别有无抑郁症。
指导意见：
你看你还有没有常常心情低落？不想做事？不想与人交流？对什么都没兴趣？自我评价低等？
任项勇 医师
2017-11-13 14:22:55 病情分析：
男性28岁，每天晚上失眠，可以吃点安神补脑液治疗的
指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯
黄素素 江西省抚州市第一人民医院 护师
2017-11-13 14:23:01 病情分析：
你好，根据您的描述您的这个情况需要考虑和心里压力过大有关的
指导意见：
建议您目前可口服谷维生素来治疗，晚上睡前可以喝一杯牛奶，泡个脚，睡前听一点轻音乐
王雅娟 朝阳县中心医院 医师
2017-11-13 14:23:47 病情分析：
您好，您所描述的这种情况，考虑是由于思虑过度引起的失眠的可能性大。
指导意见：
这种情况建议您注意调整心态，注意休息，避免紧张和劳累，可以选择适当的体育锻炼，睡眠应该有所好。
潘必树 兴宁市人民医院 副主任医师
2017-11-13 14:24:18 病情分析：
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪
指导意见：
部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，可以求助药物了。
李广美 滕州市中医医院 医师
2017-11-13 14:24:40 病情分析：
你好，根据你的描述，您是由于当前压力太大导致的失眠。
指导意见：
你好，再困难的事情，你都应该坚信都是暂时的，只要你乐观积极的面对，不要着急，会一个一个坚决的，人生本就是历练的过程…听听音乐，适当运动，泡泡脚，喝点热牛奶，不要在床上玩手机
黄本巢 医师
2017-11-13 14:25:04 病情分析：
轻微失眠是可以通过物理治疗的，睡觉前用颈椎按摩治疗仪震动颈部血管，达到皮质层疲劳就可以睡眠！
指导意见：
指导意见：建议你可以做一个帮助睡眠的中药包枕头，或者口服安神补脑片?谷维生素！多听平和愉悦的轻音乐帮助睡眠！