每天睡眠时间超过8小时

健康咨询描述： 每天睡眠时间超过8小时，但是睡眠质量一般，有动静就醒。多梦。白天经常犯困，没有特别的兴奋点就缓不过来。本人看过中医，肚子常年凉，经常闹肚子，医生说脾有点不好。不知道对犯困有没有影响？希望给出治疗方案，不想吃药，年龄还小。希望靠运动，食疗解决！

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:59:43
      病情分析：
      不是的啊、往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。是的啊
      指导意见：
      谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。