失眠多梦是怎么回事

健康咨询描述： 本来每天晚上就因为睡不着觉而很难受了，结果前两天突然能睡着了，还来不及高兴，就发现虽然能睡着了但是却开始做梦了，睡眠也变得很浅，我该怎么办？

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2017-10-14 15:26:57
      指导意见：
      从以上情况分析，表现为在夜间出现入睡困难，即使能够入睡也感觉睡眠很浅，个人分析需要考虑为睡眠障碍，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评检查和多导睡眠图等常规检查
      

任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 2017-10-14 15:26:15
      病情分析：
      以上表现与神经衰弱有关，可以表现为失眠，做梦，乏力等表现，以上情况需要科学饮食、适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时，调节情绪，注意劳逸结合、药物治疗可以口服天王补心丹、谷维素、佐匹克隆片等药物治疗、以上表现可以逐步好转。
      指导意见：
      你的情况需要养成良好的生活习惯，适当的运动和锻炼，调节情绪，配合以上药物治疗，以上各种表现才能逐步好转，
      

王医生 医师 2017-10-14 15:26:40
      病情分析：
      你好，出现的失眠多梦症状主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等引起的
      指导意见：
      希望养成良好的休息习惯避免吃刺激性的食物，及可以服用朱砂安神丸，柏子养心丸进行治疗。必要时可以在睡觉前按摩太阳穴或用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。
      
      以上是对“失眠多梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-10-14 15:27:13
      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 2017-10-14 15:27:16
      日有所思夜有所梦，当你白天想事情很多，然后你的情绪一直处于焦虑呀，担心呀恐惧呀，导致你的大脑处于高速运转中，所以很难进入睡眠状态，即使进入睡眠也很容易清醒，建议你调整自己的情绪，平和心态，放松心情。
      

刘玉茹 护师 2017-10-14 15:28:59
      病情分析：
      你好，平时不要老刺激的电视电影之类的，睡前喝一杯牛奶。
      指导意见：
      睡前不要看太激动的东西，晚上可以适当锻炼一下，这样有助于睡眠，吃些清淡的食物
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-14 15:07:01
      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“失眠多梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！