得了抑郁症如何治疗

健康咨询描述： 我是最近才发现自己有抑郁症的，因为总是在闲下来的时候想些乱七八糟的东西。而且越想越烦躁，还老是发火。

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-10 10:59:44
      抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重患者可以出现厌世观念和自杀倾向，一般需要心理治疗和药物治疗。
      

杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 2017-10-10 11:01:07
      你好，大脑思考是自动的过程，不是人为能控制的，胡思乱想，是因为大脑细胞功能紊乱了。特别是青春期，因为机体生长消耗过大，导致大脑细胞修复不够，就会思维乱。
      属于是神经比较敏感导致，建议补充稳定神经的矿物质钙镁锌。
      人体细胞主要成分是蛋白质，促进神经修复的是蛋白质和维生素b族，稳定细胞增加抗压能力的钙镁等矿物质。如果他们充足。机体就会比较稳定，抗压能力就变得强大了。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。海苔海带含有钙镁等。
      

林灿 二级心理咨询师 2017-10-10 11:03:26
      你好，如果确诊了，就去看病。抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
      
      以上是对“得了抑郁症如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田万荣 医师 2017-10-10 11:04:56
      病情分析：
      你叙述的抑郁症，首先要思想开郎一些，减少不必要的精神压力和刺激。
      指导意见：
      建议，首先要想通，任何阻力和压力都可以排除，看惯想通是关健。另外，减少不必要的任何刺激。
      

邱晓静 沁阳益民医院   护师 2017-10-10 11:05:45
      病情分析：
      这是精神过度紧张后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
      指导意见：
      多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松可以吃谷维素片调理的
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-10 10:50:35
      抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
      指导意见：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。