宝宝快四个月了，母乳喂养

健康咨询描述： 宝宝快四个月了，母乳喂养，这几天感觉奶水少，晚上睡不着觉，这是气血虚吗，有什么保健品能改善呢，哺乳期妈妈吃的

专业回复

刘庆兰 宁阳泰邦单采血浆有限公司   副主任护师 2017-09-04 21:53:21
      病情分析：
      你好！乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌
      指导意见：
      由于精神因素是引起缺乳的一个主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是纠正缺乳的一个主要方面。在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶等必要时口服下奶药物如妈妈多试试，。
      

李尉榕 威海市中医院   主治医师 2017-09-04 21:54:38
      病情分析：
      请问你平时的饮食习惯是什么样的呢？最近是不是没怎么喝汤水？
      指导意见：
      根据您的描述，现在是哺乳期。建议平时多喝肉汤，可以喝乌鸡汤，小鸽子汤。气血虚方面可以吃阿胶颗粒补血

王超 吉林市人民医院   副主任护师 2017-09-04 21:55:38
      病情分析：
      你好，哺乳期如果着急睡眠不好，营养不好都是会影响乳汁分泌的，建议规律睡眠。保证睡眠时间，避免熬夜。
      指导意见：
      多喝汤增加营养。多吃肉类蛋类鱼类食物。可以促进乳汁分泌，可以口服生乳汁试试，保持心情舒畅，避免着急生气。
      
      以上是对“宝宝快四个月了，母乳喂养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈慧玲 新余钢铁集团有限公司中心医院   副主任护师 2017-09-04 22:03:58
      病情分析：
      哺乳期妈妈乳汁不够，与休息不好有非常大的关系，因为喂奶妈妈休息好，可以促进乳汁分泌，一旦休息不好，就会导致乳汁分泌减少。
      指导意见：
      哺乳期妈妈不主张吃保健品，怕影响宝宝发育，而且保健品也不会促进泌乳，你要好好休息、保持好的心情、饮食清淡多汤、多喝水、勤喂奶、必要时吃一些发奶食物，比如鲫鱼、黄花菜、小米稀饭、猪脚炖黄豆、酒酿冲蛋等。
      

杨军珍 医师 2017-09-04 21:57:17
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况是缺乳。
      指导意见：
      建议你不要太紧张了，保持良好的心态。不要太劳累了，多注意休息。你可以测一下早孕试纸排除一下怀孕后吃点中药调理调理！
      

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2017-09-04 21:59:54
      病情分析：
      你好，根据您的描述，奶量是否充足和妈妈的休息有关系。
      指导意见：
      建议需要宝宝保持吮吸，妈妈多喝汤水，注意充分的休息，促进母乳的分泌。妈妈可以通过适当的运动锻炼，释放内在情绪，改善睡眠。
      

刘心心 洪洞妇产医院   护师 2017-09-04 22:04:36
      病情分析：
      你好，根据你的描述哺乳期的妈妈需要饮食均衡营养规律，注意休息。
      指导意见：
      哺乳期的妈妈可以补充钙剂。注意休息，避免劳累。饮食规律，少量多餐，米汤、鸡汤，排骨汤，鱼汤等都是下奶快的食物。如果宝宝吃不饱的话，可以给宝宝适当的添加辅食。
      
      以上是对“宝宝快四个月了，母乳喂养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！