我近视，医生说是要经常锻炼眼部睫状肌痉挛

健康咨询描述： 我近视，医生说是要经常锻炼眼部睫状肌痉挛，请问怎么锻炼？

专业回复

万长明 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院   主任医师 2017-08-25 23:18:25
      病情分析：
      中学生，近视，发病率很高，这样与不良看书习惯，用电子产品有关，
      指导意见：
      用眼要劳逸结合，滴润洁，珍视明滴眼液，缓解眼睛干涉疲劳，眼部睫状锻炼是，一会睁眼一会闭眼交替变换，或一会看远处景色，一会看近物。
      

乔治皋 国药同煤三医院   副主任医师 2018-06-17 21:03:11
      您好，根据您所描述的情况，一般来说可以选择远方，凝视绿色的景物，平时可以经常转眼睛，看近的景物时，眼睛要内转，重在坚持。
      

晏飞 重庆市江北区中医院   医师 2017-08-25 23:56:31
      病情分析：
      你好，如果进食在200度以下，通过锻炼是可以恢复的。或者可以改善视力状况。
      指导意见：
      最简单的方法，就是由近到远，再由远到近。让眼睛盯住不同的地方聚焦。这样就可以锻炼到了
      
      以上是对“我近视，医生说是要经常锻炼眼部睫状肌痉挛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙敬文 临沂东山医院   主治医师 2017-08-26 07:33:46
      病情分析：
      你好，近视与用眼过多，用眼卫生不好引起的，分真性近视和假性近视，需散瞳验光确诊。
      指导意见：
      平时少用电脑手机，看书眼睛別离太近，如近视影响学习，需配合适的眼镜，平时多看看远处，可放松睫状肌。