我现在16岁了，身高才一米六十几

健康咨询描述： 我现在16岁了，身高才一米六十几，人们都说我很矮，怎么办，有没有什么办法能长高（快一点），喝蒙牛纯牛奶有用吗

专业回复

马玉萍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2017-08-23 08:16:28
      病情分析：
      你好亲，你现在是处于青春发育期，担心什么呀，会长高的
      指导意见：
      平时均衡营养，多吃水果蔬菜，合理作息，避免熬夜，多参加户外活动，多打篮球，祝健康
      

杨颖溪 郑州市中医院   医师 2017-08-23 08:18:40
      病情分析：
      您好，身高与多种因素效果，先天基因，后天生活、饮食、运动习惯等都有关系
      指导意见：
      建议您多做跳跃摸高运动比如打篮球，多吃蛋白质类、奶制品，保持充足睡眠，男生青春期晚
      

周灵 无极民康医院   护师 2017-08-23 08:52:03
      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，影响身高的因素有很多呢，不知你的父母高不高？
      指导意见：
      如果你的骨线没有闭合，那就有长高的希望。你可以多吃些高蛋白类食物，常喝牛奶，多运动，不熬夜，每晚11点之前入睡，这都是有利于长高的。这事不能着急的，加油吧！
      
      以上是对“我现在16岁了，身高才一米六十几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！