晚上总是睡不着，有时半夜还会醒来好几次

健康咨询描述： 晚上总是睡不着，有时半夜还会醒来好几次。睡着了也老是做一些乱七八糟的梦，睡眠质量一点也不好。需不需要去看医生?

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2017-08-16 11:10:53
      病情分析：
      您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
      指导意见：
      疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
      

吴士华 聊城市茌平区洪官屯镇卫生院   护师 2017-08-16 11:11:19
      病情分析：
      你好根据你的描述，你患有神经衰弱引起的失眠多梦的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
      

刘磊 护师 2017-08-16 11:12:27
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      
      以上是对“晚上总是睡不着，有时半夜还会醒来好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 2017-08-16 11:12:34
      病情分析：
      14岁的女孩，出现这样的情况考虑自己有缺钙的情况的，比较小的孩子，需要补钙的
      指导意见：
      建议你平时的时候注意给自己吃点补钙的药物的，同时可以吃点助眠的药物比较的好的。
      

操健 医师 2017-08-16 11:12:44
      病情分析：
      根据所描述情况看，考虑失眠，中医认为是心火旺所致。
      指导意见：
      建议服用朱砂安神丸，如果吃药不行，建议去医院治疗。
      预防措施：保持心情平静，切勿发火或过度思虑；避免劳累，宜多休息。
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2017-08-16 11:13:00
      病情分析：
      你好！引起失眠的原因比较多的，青少年常见的原因有可能与生活饮食习惯等等有关，或与体质有关。
      指导意见：
      没什么别的症状只是这种情况建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，避免用脑过度，每天适当做一些体育活动放松放松身心，可以调整睡眠。