就是睡眠质很差，浅眠

健康咨询描述： 就是睡眠质很差，浅眠，听到声音就会醒，一旦醒了很难入睡请问这是什么情况？该怎么办？

专业回复

刘颖 一级公共营养师 2017-07-26 13:17:50
      病情分析：
      你好，从你所说的情况分析可能是神经衰弱的表现了，与你平时压力大等有关系的。
      指导意见：
      建议你首先缓解压力，避免想太多的事情，药物建议你可以服用神经衰弱丸，安神补脑液看看是否有效果。
      

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2017-07-26 13:35:59
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活学习压力过大所致。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前听听轻松的音乐，或服用安神补脑液对症治疗。