请问早上空腹喝蜂蜜柠檬水好

健康咨询描述： 请问早上空腹喝蜂蜜柠檬水好，还是晚上喝好，或者早上晚上都喝

专业回复

刘海燕 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-07-17 08:48:28
      你好，一般情况下建议晚上喝，晚上睡前喝柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起来喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性强，最好不要空腹饮用。柠檬，蜂蜜水最好买新鲜的柠檬切片，因为新鲜的柠檬含有丰富的维生素，特别是维生素c，能够防止皮肤色素沉着，有美白的作用。
      

白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2017-07-25 06:35:04
      病情分析：
      根据你所说的情况，应该晚上喝比较的好一些。这样有助于养眼，也有助于治疗便秘。
      指导意见：
      建议您，平时晚上喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，多吃蔬菜及水果。适当参加一些运动，增强自己身体的抵抗力。
      

黄雪凤 主治医师 2017-07-25 07:26:19
      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，蜂蜜水最大的作用就是排毒通便
      指导意见：
      一般早上空腹喝效果比较好，平时一定也要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激。多吃蔬菜水果，白天多喝水
      
      以上是对“请问早上空腹喝蜂蜜柠檬水好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！