手淫后精液量少

健康咨询描述： 今天遗精了，然后又手淫了，手淫后精液量很少

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-27 15:35:09
      你的这些症状是由于长时间过度频繁的手淫引起的精量少，建议你日常生活中可以多吃一些补肾的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，戒除手淫的习惯。每天用温水进行坐浴，坚持做深蹲提纲肛的运动，慢慢的调节。