为什么我跳绳减肥，每次20分钟

健康咨询描述： 为什么我跳绳减肥，每次20分钟，早中晚各一次，为什么体重一会上升一会下降呢

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2020-07-23 07:52:01
      影响体重的因素不单纯是运动，还有饮食的因素，即使你做了这些跳绳，每次20分钟，早中晚各一次，但是你的饮食如果变化，那么体重一样是变化的，所以减重是需要控制饮食配合运动的。
      

郭晨光 医师 2017-07-20 08:55:20
      病情分析：
      在减肥过程期间，如果吃得过多或者是喝的过多，就会出现体重忽高忽低的。
      指导意见：
      平时不要喝过多的水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，经常锻炼，长时间坚持就可以达到减肥的目的，目前出现忽高忽低的体重有可能是喝水过多导致的。
      

路涛 医师 2017-07-20 09:30:35
      病情分析：
      青年女性，现在每天跳绳进行减肥，现在体重没有明显的变化。
      指导意见：
      减肥是一个长期的过程，贵在坚持。建议你运动同时需要注意饮食，饮食需要低热量饮食，多吃蔬菜水果等。
      
      以上是对“为什么我跳绳减肥，每次20分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！