如何提高免疫力？我一直免疫力低

健康咨询描述： 如何提高免疫力？我一直免疫力低，爱生病，每次抽血检查都是这个结果，还有一些贫血，现在小小年纪就有轻度宫颈糜烂，医生说也是免疫力低导致的，请问我怎样才能够提高免疫力呢？除了饮食之外还要注意哪些呢？

专业回复

张美燕 医师 2017-07-03 16:44:10
      病情分析：
      免疫力是人体自身的免疫机能，免疫力低下患者机体容易感染其他疾病。
      指导意见：
      免疫力低下者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，经常锻炼身体，多喝水，补充些微量元素。
      

刘玉茹 护师 2017-07-03 16:46:09
      病情分析：
      你好，平时要注意适当运动才行，坚持跑步。每天保证喝一杯牛奶，吃鸡蛋。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质高的食物，鱼虾肉多吃，多吃汤，比如鱼汤鸡汤