医生:我很容易紧张，比如我在写字时旁边有人看我

健康咨询描述： 医生您好:我很容易紧张，比如我在写字时旁边有人看我，我就会手发抖，跟人对话也会紧张，自己无法控制。请问我是不是心理有问题？

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-07-01 11:05:31
      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你说自己比较容易紧张。这是和心理有很大的问题。
      指导意见：
      你好，根据以上描述。这主要还是心理因素所造成的。像你这种情况应该注意自我调节。你可以去心里医生那里去咨询一下。
      

刘磊 护师 2017-07-01 11:07:34
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，缺乏自信心的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

韩晓平 医师 2017-07-01 11:12:09
      病情分析：
      你好，紧张主要是惧怕造成的，怕自己做不好，要求太完美，人不可能完美做的那么好。
      指导意见：
      你好，当紧张的时候，自己稍微放慢自己的速度，你会发现紧张不过如此，紧张是你自己制造的，你也有能力自己化解。
      
      以上是对“医生:我很容易紧张，比如我在写字时旁边有人看我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！