请问一下,青汁真的可以减肥吗

  女 | 19岁 2017-06-28 17:37:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 请问一下,青汁真的可以减肥吗?还是骗人的啊?遗传性肥胖很困扰

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2017-06-28 17:48:34
      病情分析:
      你好,可以多吃蔬菜水果就可以的,还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。
      指导意见:
      注意饮食结构,少吃含脂肪的食物,多吃水果和蔬菜,做仰卧起坐,呼啦圈运动减肚子上的赘肉,但是要坚持经常才有效果的。
      


袁蕾 护师 2017-06-28 18:10:16
      病情分析:
      你好!根据你的问题描述来说的话,遗传性肥胖,是很难进行减肥的。
      指导意见:
      建议像这种情况可以考虑饮食减肥或者运动减肥,平时不能够吃辛辣刺激性的食物。多吃一些水果蔬菜
      


时义稳 濮阳仁济医院   医师 2017-06-28 18:18:42
      病情分析:
      不知道您现在具体身高是多少,体重是多少,平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯
      指导意见:
      根据您的具体情况,建议平时注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,那些都是对你减肥有好处的,不要相信那些减肥药。
      
      以上是对“请问一下,青汁真的可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!