请问一下，青汁真的可以减肥吗

健康咨询描述： 请问一下，青汁真的可以减肥吗？还是骗人的啊？遗传性肥胖很困扰

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2017-06-28 17:48:34
      病情分析：
      你好，可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。
      指导意见：
      注意饮食结构，少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，做仰卧起坐，呼啦圈运动减肚子上的赘肉，但是要坚持经常才有效果的。
      

袁蕾 护师 2017-06-28 18:10:16
      病情分析：
      你好！根据你的问题描述来说的话，遗传性肥胖，是很难进行减肥的。
      指导意见：
      建议像这种情况可以考虑饮食减肥或者运动减肥，平时不能够吃辛辣刺激性的食物。多吃一些水果蔬菜
      

时义稳 濮阳仁济医院   医师 2017-06-28 18:18:42
      病情分析：
      不知道您现在具体身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
      指导意见：
      根据您的具体情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，那些都是对你减肥有好处的，不要相信那些减肥药。
      
      以上是对“请问一下，青汁真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！