请问一下,青汁真的可以减肥吗
女 | 19岁 2017-06-28 17:37:00 3人回复 来自健康咨询描述: 请问一下,青汁真的可以减肥吗?还是骗人的啊?遗传性肥胖很困扰
专业回复
张楠 锦州市中心医院 副主任医师
2017-06-28 17:48:34 病情分析:
你好,可以多吃蔬菜水果就可以的,还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。
指导意见:
注意饮食结构,少吃含脂肪的食物,多吃水果和蔬菜,做仰卧起坐,呼啦圈运动减肚子上的赘肉,但是要坚持经常才有效果的。
袁蕾 护师
2017-06-28 18:10:16 病情分析:
你好!根据你的问题描述来说的话,遗传性肥胖,是很难进行减肥的。
指导意见:
建议像这种情况可以考虑饮食减肥或者运动减肥,平时不能够吃辛辣刺激性的食物。多吃一些水果蔬菜
时义稳 濮阳仁济医院 医师
2017-06-28 18:18:42 病情分析:
不知道您现在具体身高是多少,体重是多少,平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯
指导意见:
根据您的具体情况,建议平时注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,那些都是对你减肥有好处的,不要相信那些减肥药。
以上是对“请问一下,青汁真的可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!