说话会特别紧张，在外面都不敢说话

健康咨询描述： 说话会特别紧张，在外面都不敢说话，但是看到人家紧张说话很紧张的话，我心里反而很平静了，说话也不会紧张了

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:46:11
      病情分析：
      你好，跟你说的这个情况呢一你应该属于一个心理的状态，一般的人的话遇见陌生人，他是有时候会紧张的说不出来话。
      指导意见：
      嗯，你这个情况呢？还是主要是锻炼的太少，你如果说条件允许的话，你可以和周围的朋友多交流交流，然后在人多的地方那多聊聊天儿啊，这样也有助于你这个一个沟通的能力。