每天晚上都要做好多噩梦

健康咨询描述： 每天晚上都要做好多噩梦，噩梦不仅是一个，整夜都在做梦，从睡觉开始一直做到起床，有时候在梦里会潜意识告诉自己不要害怕，告诉自己快点醒，等醒了以后再睡着9又会做另一个噩梦，感觉快被吓死了

专业回复

柳艳青 灵寿县中西医结合医院   主治医师 2017-06-10 05:49:42
      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态。
      

杨剑霞 医师 2017-06-10 06:42:44
      病情分析：
      你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,
      指导意见：
      睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。再不行就吃点安神补脑液