一周岁，微量元素缺钙铁锌

健康咨询描述： 一周岁，微量元素缺钙铁锌，开的这两种药，在药店买的，请问怎么吃？

专业回复

穆海真 泊头市中医医院   主治医师 2017-06-09 22:09:23
      病情分析：
      您好，因为您的图片没有上传所以帮您介绍一下缺钙铁锌可以吃什么食物补充。
      指导意见：
      含钙的食物可多了，最常见的，肉骨头，虾皮，豆腐，豆浆，鸡蛋，花菜补充铁的食物：红枣、苹果、山药、菠菜、土豆、牛肉等等。补锌通常通过药物补充。
      

胡序 罗山县人民医院   主治医师 2017-06-09 22:15:49
      病情分析：
      一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.
      指导意见：
      维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收