每天晚上一包纯牛奶，有利于长高

健康咨询描述： 每天晚上一包纯牛奶，有利于长高，那可以用酸牛奶或者乳酸菌代替吗？

专业回复

王辉 锦州市中心医院   主任医师 2017-05-26 15:36:59
      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是身高与遗传因素有关的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是规律的饮食作息的，还有就是可以配合应用充足的睡眠的！
      

张萍萍 博兴县纯化中心卫生院   医师 2017-05-26 15:43:55
      病情分析：
      你好，纯牛奶中还有一定的钙质，晚上喝钙，比较容易吸收，酸牛奶或者乳酸菌主要调节胃肠功能。不能代替。
      指导意见：
      平时要注意多喝水，适当运动，增强身体体质，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      

贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2017-05-26 15:44:03
      病情分析：
      你好结合描述情况，牛奶营养丰富，富含丰富钙，微量元素等，
      指导意见：
      建议处在青春发育期，可以适当喝牛奶的，有利于身体发育成长，酸牛奶，乳酸菌等也可以适量服用，利于身体发育
      
      以上是对“每天晚上一包纯牛奶，有利于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘红梅 医师 2017-05-26 15:47:51
      病情分析：
      你好！如果骨骺没有闭合，注意营养饮食，加强锻炼，会对长身体有利。
      指导意见：
      建议：每晚可以和纯奶或酸奶，长身高不能只注意这一点，要注意休息，作息要规律，不要长期熬夜，营养要均衡，不要偏食，积极锻炼身体，增强体质。