脖子和耳朵下面这个地方的肉太多了

健康咨询描述： 脖子和耳朵下面这个地方的肉太多了，应该怎么减掉呢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-21 10:58:38
      描述的这种情况还是建议平时多进行伸脖运动，或者是多进行跑步运动，都有注意全身减肥减肥的过程，是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时的跑步运动，相信能够达到减肥效果。
      

范文慧 夏津县人民医院   主治医师 2017-05-25 21:22:13
      病情分析：
      肥胖可以有很多的原因引起的，比如遗传因素，饮食习惯，生活习惯等都是有可能诱发的
      指导意见：
      建议你注意休息，避免久坐，劳累，同时注意规律饮食，适当节食，坚持锻炼有利于恢复的
      

刘英新 医师 2017-05-25 21:22:56
      病情分析：
      你好。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
      指导意见：
      减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食，水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等。
      
      以上是对“脖子和耳朵下面这个地方的肉太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！