骨密度负3.4;怎样补

健康咨询描述： 骨密度负3.4;怎样补,吃胶原蛋白,那个牌子,吃什么钙片,谢谢

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 22:01:56
      病情分析：
      骨密度低。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。
      指导意见：
      1．钙剂：碳酸钙使用得比较普遍。2．维生素D及其活性产物：钙尔奇维生素D3，维生素D与钙的复合剂，维生素D可以促进钙的吸收3.饮食：多食紫菜与虾皮，多晒太阳