晚上不吃饭，想吃水果代替饭

健康咨询描述： 晚上不吃饭，想吃水果代替饭，会不会对身体不好

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:39:28
      指导意见：
      你好，切勿用这种方法来减肥，以免影响身体健康，晚餐可以少吃一些，不要完全吃饱，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。