啤酒肚怎么减最快，。

健康咨询描述： 啤酒肚怎么减最快，。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

钟振军 吉林市化工医院   主治医师 2017-04-18 21:34:52
      病情分析：
      你好，根据你的情况，这种是由于饮食引起的肥胖，需要注意饮食和做一些有氧运动调理。
      指导意见：
      目前最快的减肥是抽脂，但对身体损害比较大，你这种可以多做一些腹部肌肉的锻炼，减少热量摄入。达到减肥的目的。同时配合一些中药调理就能健康。
      

乔丽媛 安阳市殷都区人民医院   护师 2017-04-18 21:45:45
      病情分析：
      你好，减啤酒肚的最好的方法是合理的运动与适当的饮食。
      指导意见：
      建议不饮用碳酸饮料和酒，多吃新鲜水果和蔬菜，配合其它方法减肥效果更好。
      

孙传利 二级公共营养师 2017-04-18 22:06:50
      病情分析：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      指导意见：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
      
      以上是对“啤酒肚怎么减最快，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！