在健身房半个月小腿变粗了怎么可以消下来

健康咨询描述： 在健身房半个月小腿变粗了怎么可以消下来

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:27:40
      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡