肌肉腿怎么瘦

健康咨询描述： 小腿肌肉减不下去腿靠墙九十度 能瘦腿吗，想瘦成铅笔腿

专业回复

邹艳 医师 2017-04-14 20:47:15
      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。