肌肉腿怎么瘦
女 | 17岁 2017-04-14 20:36:41 1人回复 来自健康咨询描述: 小腿肌肉减不下去腿靠墙九十度 能瘦腿吗,想瘦成铅笔腿
专业回复
邹艳 医师
2017-04-14 20:47:15 病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。