青少年的标准体重，怎样增重或减轻体重

健康咨询描述： 我12岁，属鸡，6月1日生日，现身高160，体重46KG。有一点贫血。我的正常体重应该是多少？现在是偏轻还是偏重？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:32:15
      病情分析：
      你好，你身高1米6体重46公斤，你的体重应该属于标准范围。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，跳高，跳远，跑步等，多吃钙质丰富的食物，如海带，紫菜，牛奶，虾等，平时多晒太阳。