想减肥不知道左旋肉碱好吗

健康咨询描述： 减肥可以吃左旋肉碱吗 有副作用吗 ，对身体有害吗 会影响生理期吗

专业回复

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-04-03 14:59:13
      病情分析：
      像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身方法
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪