我跑步喝葡萄糖注射液

  男 | 14岁 2017-02-18 11:23:07 5人回复 来自

健康咨询描述: 跑完之后为什么感觉我腿酸疼 太阳穴也很疼呢?

专业回复

洪波 抚州高新技术产业开发区崇岗镇卫生院   医师 2017-02-18 11:34:44
      病情分析:
      根据你描述的情况来看,一般剧烈运动之后,就会腰腿酸痛。
      指导意见:
      太阳只很疼,可能是受凉引起的建议,不然过早的去跑步,只要循序渐进,平时建议补点钙片。
      


杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2017-02-18 11:25:04
      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是因为跑步后,体内酸性代谢产物增多导致的,
      指导意见:
      鉴于你的这个情况,跑步锻炼应该进行适当的锻炼,而不是过度的锻炼。建议你可以进行局部按摩,来缓解疼痛,


周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-02-18 11:48:37
      病情分析:
      你好,当跑步超过肌肉习惯的强度或方式时,可能会引起肌纤维超微结构损伤,结果引起肌肉酸痛和僵硬。当肌肉对运动适应后,延迟性肌肉酸痛的反应也随之减轻。运动后导致交感神经兴奋,血压升高等可能为头痛的原因
      指导意见:
      指导意见:当出现肌肉酸痛时,可通过适当按摩、游泳、冰敷来改善微循环,促进新陈代谢,利于代谢产物排空。最后通过饮食来补充营养和维生素,促进修复。一般酸疼在一周内可以缓解
      
      以上是对“我跑步喝葡萄糖注射液”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-02-18 11:35:14
      病情分析:
      你好!根据你的叙述跑步后肌肉酸痛!这是因为人体跑步后身体释放一种乳酸!所以感觉肌肉酸痛!
      指导意见:
      你好!根据你的叙述你的这种情况三五天就会不疼了!跑步休息后可以喝葡萄糖注射液的!补充能量!
      


刘艳芹 主治医师 2017-02-18 11:35:17
      病情分析:
      你好,根据你的描述情况,剧烈运动后,乳酸堆积可以出现腿的酸痛感。
      指导意见:
      而太阳穴疼痛,主要是剧烈运动时耗氧增加,相对缺氧致脑血管扩张所致。可以喝些葡萄糖补充能量。