我跑步喝葡萄糖注射液

健康咨询描述： 跑完之后为什么感觉我腿酸疼 太阳穴也很疼呢？

专业回复

洪波 抚州高新技术产业开发区崇岗镇卫生院   医师 2017-02-18 11:34:44
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，一般剧烈运动之后，就会腰腿酸痛。
      指导意见：
      太阳只很疼，可能是受凉引起的建议，不然过早的去跑步，只要循序渐进，平时建议补点钙片。
      

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2017-02-18 11:25:04
      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为跑步后，体内酸性代谢产物增多导致的，
      指导意见：
      鉴于你的这个情况，跑步锻炼应该进行适当的锻炼，而不是过度的锻炼。建议你可以进行局部按摩，来缓解疼痛，

周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-02-18 11:48:37
      病情分析：
      你好，当跑步超过肌肉习惯的强度或方式时，可能会引起肌纤维超微结构损伤，结果引起肌肉酸痛和僵硬。当肌肉对运动适应后，延迟性肌肉酸痛的反应也随之减轻。运动后导致交感神经兴奋，血压升高等可能为头痛的原因
      指导意见：
      指导意见：当出现肌肉酸痛时，可通过适当按摩、游泳、冰敷来改善微循环，促进新陈代谢，利于代谢产物排空。最后通过饮食来补充营养和维生素，促进修复。一般酸疼在一周内可以缓解
      
      以上是对“我跑步喝葡萄糖注射液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-02-18 11:35:14
      病情分析：
      你好！根据你的叙述跑步后肌肉酸痛！这是因为人体跑步后身体释放一种乳酸！所以感觉肌肉酸痛！
      指导意见：
      你好！根据你的叙述你的这种情况三五天就会不疼了！跑步休息后可以喝葡萄糖注射液的！补充能量！
      

刘艳芹 主治医师 2017-02-18 11:35:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，剧烈运动后，乳酸堆积可以出现腿的酸痛感。
      指导意见：
      而太阳穴疼痛，主要是剧烈运动时耗氧增加，相对缺氧致脑血管扩张所致。可以喝些葡萄糖补充能量。