用哪些方法可以防止脱发

健康咨询描述： 我的鬓角的头发很稀疏，头发还不爱长，我想知道用哪些方法可以防止脱发

专业回复

朱素勤 驻马店颐康阳光护理院   医师 2017-02-17 18:20:24
      病情分析：
      你好，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
      指导意见：
      按摩促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟，利用指腹，从发际向头顶中央画小圆形般进行；或是揉捏、轻轻扣打皆可；如果肩颈经常酸痛的人，代表供给头部的血液也不足，别忘了屑颈抓抓捏捏，来增加头部血液流动量。
      

刘文华 天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心   医师 2017-02-17 18:44:47
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况有可能是缺乏微量元素，或者是气血不足，肾气不固造成的
      指导意见：
      建议您在医生的指导下服用一些，养血生发胶囊进行治疗，可以多吃些黑米黑豆黑芝麻，补肾的食物