经常洗头和脱发有关系吗

健康咨询描述： 经常洗头和脱发有关系吗

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-07-03 08:19:06
      经常洗头和脱发之间可能存在一定程度的关系，但具体原因并不是简单明了的。以下是可能的原因：
      1. 洗发水和热水会去除头皮上的天然油脂，并且过度使用洗发水会使头发和头皮更加干燥。这样会使头发和头皮更加脆弱，从而容易导致脱发。
      2. 洗头发时，润滑性很好的洗发水可能会将头发纤维损坏，造成毛鳞片受损，这也可能导致脱发。
      3. 过度擦拭头发，使用毛巾或吹风机可能也会对头发和头皮造成损伤，从而导致脱发。
      4. 频繁洗头可能也会增加头皮的紧张感，导致毛囊受到压迫，这也可能导致脱发。
      总之，虽然洗头和脱发之间可能存在关系，但不洗头也不是解决脱发的办法，也不能完全远离脱发的问题。个人应该根据自己的头发状况和头皮类型来选择适合自己的洗发频率和适合的洗发产品，并注意适当的洗头技巧和护发方法。也要注意饮食，做到饮食均衡，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜清淡温和的食物，也应该多补充营养，还要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯，积极的锻炼身体，提高免疫力，也要保持好的心态，养成好的生活方式。