跑完步呼吸困难怎么办？

健康咨询描述： 跑完步呼吸困难怎么办？

专业回复

张宁 河北省人民医院   主治医师 2023-05-05 06:34:35
      跑完步出现呼吸困难，可以跑步结束后先慢走一段时间，让身体逐渐的进行恢复，有一个过程，也可以做几次深呼吸运动，帮助缓解缺氧状态，逐渐的缓解呼吸困难，平时要慢慢增加运动强度，提升肺活量，增强身体，健康减少，呼吸困难出现，如果跑完步一段时间呼吸困难仍未得到缓解，需要考虑疾病因素引起，需要到医院尽快检查明确诊断后对病因进行治疗。