怎么预防高血压高血糖

健康咨询描述： 怎么预防高血压高血糖

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李阳 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-04-10 14:58:37
      平时在饮食上注意吃点容易消化的清淡的东西，不吃热气，上火的东西不吃油腻肥厚的东西，一日三餐规律可以养成，电视机才能和喜欢的避免暴饮暴食的可以少食多餐，多吃营养丰富的东西，不吃辛辣刺激的东西，不吃油腻肥厚的食物的，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力