有什么办法在冬季预防感冒

健康咨询描述： 有什么办法在冬季预防感冒

专业回复

刘传 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2023-04-02 09:06:55
      冬季预防感冒，主要是添加衣物避免着凉，根据天气变化适当增加衣物，如果自身免疫力低下，可以在冬天前三个月大预防流感的疫苗，平时多加锻炼，饮食荤素搭配，注意劳逸结合，提高免疫力，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足睡眠，不抽烟不喝酒，在感冒流行期间尽量不去公共场所以及人员密集的地方，防止感冒病毒的传染，经常开窗通风换气，保持室内空气流通。