天天看美女能降低血压吗

健康咨询描述： 天天看美女能降低血压吗

专业回复

王珊珊 河南省人民医院   副主任医师 2023-03-27 08:01:41
      指导意见：
      跑步可以降低血压,目前大量的研究结果已经证明跑步对于高血压的降低有明显益处,但是要遵循适度原则。运动的原则是适量、经常性和个体化,推荐骨骼肌等张运动的项目,比如走步、游泳,但是不要做强力运动,即比较剧烈的运动。