有什么办法预防感冒

健康咨询描述： 有什么办法预防感冒

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王明轩 首都医科大学附属北京友谊医院   副主任医师 2023-02-28 08:58:49
      预防感冒一定要注意饮食调理，平时要多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素C，多吃一些优质蛋白质的食物可以增强抵抗力，平时要注意保暖，天气变化的时候一定要注意增添衣物，不要熬夜，不要过度劳累，经常锻炼提高免疫力，才能更好的预防感冒，外出的时候一定要戴好口罩，不要到人员密集的场合去，才能更好的预防感冒。