轻度高血脂必须吃药吗

健康咨询描述： 轻度高血脂必须吃药吗

专业回复

王珊珊 河南省人民医院   副主任医师 2023-02-20 07:59:43
      指导意见：
      1.食物多样，谷类为主：要求每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜、禽、鱼、蛋、奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。2.吃动平衡，健康体重：应维持BMI20.0~23.9kg/m2。控制总能量摄入，保持能量平衡。坚持日常身体活动，坚持规律的中等强度代谢运动，3.多吃蔬果、奶类、大豆：蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分。奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。