阴虚耳鸣盗汗失眠吃什么食物调理

健康咨询描述： 阴虚耳鸣盗汗失眠吃什么食物调理

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黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-02-06 08:51:28
      患有肾阴虚通常会引起食欲不振，头晕耳鸣，失眠，多梦，潮热盗汗等不良表现，在饮食中可以多吃一些滋阴补肾的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞，山药，牛肉，瘦猪肉，也可以适当的吃一些海鲜类的食品，同时也要多吃绿叶菜和水果，但生冷的瓜果尽量少吃，不吃辛辣油腻食物。