怀孕五个月怎么睡对胎儿好？

健康咨询描述： 怀孕五个月怎么睡对胎儿好？

专业回复

李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-16 18:44:34
      指导意见：
      如果想在怀孕五个月后对胎儿好，应该采取侧卧姿势。这有利于胎儿的生长发育。如果仰卧位容易导致子宫压迫腹主动脉，减少子宫和胎盘的血液供应，容易出现宫内胎儿窘迫的风险，建议在怀孕第五个月多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当运动，增强抵抗力，多到户外活动。阳光有助于吸收钙，也避免做繁重的体力劳动，避免长时间坐着和站着，并注意清淡饮食。