月经期腰痛如何缓解

健康咨询描述： 月经期腰痛如何缓解

专业回复

李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-05 13:38:50
      可以热敷按摩腰部，注意休息。月经结束后会好转。月经期是女性一个比较重要的时期，要加强保护，避免生冷硬辛辣食物，注意保暖，避免剧烈运动，更要避免同房。平时注意饮食作息作息，不要熬夜，保持内分泌的稳定。加强锻炼，增强抵抗力。