成年人经常感冒发烧怎么办？

健康咨询描述： 成年人经常感冒发烧怎么办？

专业回复

宋毅 四川省人民医院   主任医师 2022-12-07 17:03:51
      经常感冒发烧，这种情况应该是机体的免疫力低下，一定要注意锻炼身体，多做有氧运动，像游泳，练瑜伽，打太极。增强体质，还要注意健康饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果和鸡蛋牛奶，瘦猪肉等，补充维生素和优质蛋白，提高机体的免疫力，生活规律，按时休息，避免经常的熬夜劳累和紧张焦虑。